2023년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:
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1558 kcal
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지방: 64.26g | 단백질: 66.05g | 탄수화물: 181.17g.
아침 식사: Buondì Buondì, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pesca, Nonno Nanni Squaquerello, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune, Petto di Pollo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Coop Biscotti Petit, Mulino Bianco Flauti Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: San Benedetto Cedrata. 더보기
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2099 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 37 분, 요리 - 30 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 10 분, 쇼핑 - 40 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 43 분, 읽기 - 25 분, TV 시청 - 5 시간 25 분, 운전 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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