2023년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:
|
1906 kcal
|
지방: 90.33g | 단백질: 68.56g | 탄수화물: 205.03g.
아침 식사: Fit Parad Стевия, Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Сливки 20%, Dobele Манка. 점심 식사: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Брусника Морс, Окей Салат Столичный, Grow Food Рис с Горошком и Кукурузой, Гуляш из Курицы. 저녁 식사: Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. 간식/기타: Зеленое Яблоко, ВкусВилл Торт-Мини «Буассе» со Свежей Клубникой, My Gelato Лаванда, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Эконива Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин, Печем Дома Кекс Шоколадный. 더보기
|
|
2195 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 58 분, 휴식 - 13 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
thelightbehindureyes님의 체중기록
|