2023년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.2 kg
지금까지 감소한: 37.4 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:
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2633 kcal
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지방: 77.66g | 단백질: 278.50g | 탄수화물: 211.45g.
아침 식사: Nutrella Pão Integral, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Ovo Mexido, Pêssegos, Pêssegos, Hortifruti Abacaxi. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Vapza Carne Seca Desfiada, Filé de Frango Grelhado, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Optimum Nutrition Whey Strawberry . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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