2023년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:
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1560 kcal
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지방: 54.14g | 단백질: 78.53g | 탄수화물: 184.09g.
점심 식사: Lindt Chocolat Noir 70%, Graines de Chia Séchées, Miel, Danone Skyr Nature, Mangues, Auchan Fromage à Tartiner Nature, Gerblé Germe de Blé , Maille Velours de Vinaigre Balsamique, Auchan Huile d'olive, Grain de Frais Blé, Lentilles et Pois Chiches , Concombre (Pelé), Carottes, Lidl Pain aux Noix , Jambon. 저녁 식사: Omelette ou Oeuf Brouillé, Casino Pain aux Noix, Auchan Julienne de Légumes, Lindt Chocolat Noir 70%, Miel, Danone Skyr Nature, Grand Frais Mangue . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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