2023년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:
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1216 kcal
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지방: 72.79g | 단백질: 53.80g | 탄수화물: 110.96g.
아침 식사: Morangos, Café com Leite Integral, Frimesa Nata, Wickbold Pão Integral. 점심 식사: Ferrero Hanuta, Liza Maionese tipo Caseira, Suco de Maracujá, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Frango Assado, Salada de Batata. 간식/기타: Nestlé Chamyto, Café com Leite Integral. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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