2023년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:
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1541 kcal
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지방: 69.03g | 단백질: 56.67g | 탄수화물: 194.62g.
아침 식사: Cappuccino. 점심 식사: Kürbiskernöl, Bonduelle Gold Mais, Protein Bar, Aldi Pinienkerne, Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Avocado, Edeka Romanasalat. 저녁 식사: Wassserkastanie, Seetang. 더보기
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564 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, Samsung Health - 23 시간 35 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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