2015년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 14일:
|
1343 kcal
|
지방: 60.05g | 단백질: 82.40g | 탄수화물: 121.46g.
아침 식사: 1% Fat Milk, Olive Oil , Soy Protein Isolate, Fjord Salmone Norvegese Affumicato con Legno di Faggio, Land Latticino Fresco Light, Flax Seeds, Oat Bran , Egg White , Oats . 점심 식사: San Daniele Prosciutto Crudo, Olive Oil, Ciabatta, Noberasco Pomodori Secchi, Mozzarella Cheese (Whole Milk). 더보기
|
|
1536 kcal
|
운동:
휴식 - 16 시간 56 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 4 분. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|