2023년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:
|
1591 kcal
|
지방: 42.26g | 단백질: 54.95g | 탄수화물: 232.77g.
아침 식사: Американо, Сахар, Tvorogi Масса Творожная Миндаль-Кокос. 점심 식사: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Русский Узор Живой Квас, Банан. 저녁 식사: Райт Рулет из Лаваша с Тунцом , Паста Карбонара. 간식/기타: Лимонад. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|