2023년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:
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1402 kcal
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지방: 59.99g | 단백질: 31.55g | 탄수화물: 182.03g.
아침 식사: Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse. 점심 식사: Andechser Natur Schoko-Pudding, Italienische Gemüsesuppe. 저녁 식사: Nusskuchen, RUF Kirsch Baisertorte. 간식/기타: Sprengel Edelste Pralinen. 더보기
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2659 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분, 가사 - 2 시간, 운전 - 21 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 24 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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