2023년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:
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2824 kcal
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지방: 28.80g | 단백질: 130.22g | 탄수화물: 498.62g.
아침 식사: Alpicorn Choco Shells , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Orto d'Autore Marmellata di Mirtilli. 점심 식사: Alpenspitz Cavolo Rosso in Agrodolce, Schiacciata, McEnnedy BBQ Sauce Classic, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Cocomero, Pomodori Ciliegini, Ocean Sea Zucchine e Gamberi, Riso Basmati, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Yogorino Frozen Yogurt , Santal Succo ACE, Certossa Gallette di Farro Bio, Albicocche, Pesca Noce, Milbona Dessert Proteico Lampone Melograno, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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