2023년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:
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1531 kcal
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지방: 56.41g | 단백질: 116.09g | 탄수화물: 145.17g.
아침 식사: Rama Rama, Rührei, Milram Sylter Käse, American Style Sandwich Scheiben. 점심 식사: Ehrmann High Protein Passionfruit Mousse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Sauerkraut. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Milsani Grießpudding. 간식/기타: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat. 더보기
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안정된 체중
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