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2023년 08월 12일
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2023년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.4 kg
지금까지 감소한:
0.6 kg
.
남은양:
5.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 08월 12일:
1497 kcal
지방: 103.71g | 단백질: 11.66g | 탄수화물: 128.38g.
아침 식사:
Шоколад, Евроспар Синнабон с Корицей.
점심 식사:
МарС Марс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб.
저녁 식사:
Простоквашино Масло Сливочное 72,5%.
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1684 kcal
운동:
심장 (Cardio) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.2 kg 증가하기
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