2023년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:
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1040 kcal
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지방: 45.90g | 단백질: 57.01g | 탄수화물: 94.18g.
아침 식사: Käsehof Bergkäse, Dulano Chorizo Salami, Lidl Weizenbrötchen. 점심 식사: Ja! Chili con Carne. 저녁 식사: Milram Sour Cream, Big Mac Salat, Aldi BBQ Krautsalat Coleslaw, Landjunker Hausmacher Frikadelle, Dulano Rohschinken Light, Spiegelei ohne Fett. 간식/기타: Gustoland Schinken-Mettwürstchen. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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