2023년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:
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1425 kcal
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지방: 80.06g | 단백질: 108.32g | 탄수화물: 70.08g.
아침 식사: President Сыр Brie 60%, Глобус Лосось Слабосоленый, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо, Семушка Кешью Сушеный, Сырники (24.04). 점심 식사: Кедровые Орехи , Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Огурец (с Кожурой), Инди Филе Грудки Индейки, Увелка Булгур. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Форель, Помидоры. 간식/기타: Малина. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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