2023년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:
|
1302 kcal
|
지방: 44.18g | 단백질: 46.73g | 탄수화물: 182.48g.
아침 식사: Жар Свежар Киш с Курицей, Кофе с Сахаром. 점심 식사: ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Помидоры, Тайны Востока Хумус с Паприкой и Петрушкой, Челны Хлеб Хлеб Серый. 저녁 식사: Свитлогорье Творожный Сырок с Рисовыми Шариками, Ирисом и Арахисом в Глазури, Fish&More Пангасиус Филе без Кожи, Пятерочка Лук Репчатый, Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры, Перекресток Печень Запечённая с Овощами. 간식/기타: Варенье, Кокос, Магнит Апельсин, Компот Ягодный, Курица Вареная. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|