2015년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 14일:
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1205 kcal
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지방: 25.47g | 단백질: 69.13g | 탄수화물: 139.64g.
아침 식사: Thé sans Sucre, Harry's Tortis. 점심 식사: Weight Watchers Île Flottante, Gouda ou Edam, Picard Poulet Basquaise et Riz, Fleury Michon Le Bâtonnet Léger. 저녁 식사: Weight Watchers Île Flottante, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Marks & Spencer Lighter Natural Cottage Cheese, Picard Mélange de Légumes Bol Vapeur. 간식/기타: Pain Complet, Prosecco. 더보기
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2003 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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