2023년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:
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957 kcal
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지방: 40.60g | 단백질: 82.42g | 탄수화물: 74.89g.
아침 식사: Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Суп Куриный с Вермишелью, Pilos Йогурт Натуральный. 저녁 식사: Арбуз, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Мидии с Фасолью. 간식/기타: Сливы, Leerdammer Сыр 30%, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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