2015년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 14일:
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1521 kcal
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지방: 35.48g | 단백질: 91.80g | 탄수화물: 211.51g.
아침 식사: Bravolli Смесь Киноа с Булгуром, Сваля Сыр Российский. 점심 식사: Магнит Пряники, Магнит Пряники, Магнит Пряники, Магнит Пряники, Куриное Филе с Рисом и Фасолью. 저녁 식사: Сваля Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой. 간식/기타: Простоквашино Молоко 3,5%, Творог Савушкин Хуторок 1%, Сахар, Простоквашино Йогурт Белый Классический. 더보기
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2156 kcal
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운동:
훌라후프 - 23 분, 버피테스트 - 25 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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