2023년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:
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1468 kcal
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지방: 63.99g | 단백질: 78.23g | 탄수화물: 148.13g.
아침 식사: Сыр Российский, Яйцо, Лаваш Армянский Тонкий , Кабачок. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай с Молоком, Хохланд Творожный Сыр. 저녁 식사: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Яйцо, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Мандарины, Кефир 1%. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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