2015년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 14일:
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1640 kcal
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지방: 50.92g | 단백질: 58.12g | 탄수화물: 238.11g.
아침 식사: Яшкино Пряники Мятные, Коркунов Конфета, Куриные Голени с Кожей, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Фанта Фанта. 저녁 식사: Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная, Яблоко, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 더보기
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1719 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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