Trina Ness님의 저널, 2023년 08월 11일

2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 31.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:

965 kcal

지방: 28.59g | 단백질: 23.89g | 탄수화물: 150.85g. 아침 식사: Water , PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Weetabix Weetabix & Milk, Banana. 점심 식사: Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip . 저녁 식사: Aldi Chicken & Bacon Tortelloni. 간식/기타: Kit Kat Kit Kat. 더보기

3082 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 40 분, weights - 1 시간, Fitbit - 22 시간 20 분. 더보기

안정된 체중

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