Dogcatcher1님의 저널, 2023년 08월 11일

2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.7 kg 지금까지 감소한: 17.2 kg. 남은양: 5.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:

1114 kcal

지방: 49.11g | 단백질: 29.58g | 탄수화물: 135.71g. 아침 식사: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Publix Red Seedless Grapes, Cinnamon French Toaster Sticks. 점심 식사: Cheetos Crunchy Cheetos (Package). 저녁 식사: Little Caesars Sausage Pizza. 간식/기타: Sargento Balanced Breaks Natural Sharp White Cheddar Cheese, Sea-Salted Cashews & Golden Raisin Medley. 더보기

2041 kcal

운동: 운전 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기

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