2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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1620 kcal
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지방: 58.06g | 단백질: 58.20g | 탄수화물: 215.36g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Buondì Buondì . 점심 식사: Pesca, Olive Nere, Pizza Margherita, Capocollo, Pomodori, Riso, Pane Comune. 저녁 식사: Tiramisù, Latte Parzialmente Scremato, Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia. 간식/기타: Coop Gelato Ricoperto al Cacao, San Benedetto Cedrata. 더보기
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2157 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 20 분, 정원 일 (원예) - 1 시간, 운전 - 20 분, 숙면 - 9 시간 25 분, 휴식 - 5 시간 5 분, TV 시청 - 4 시간 30 분, 읽기 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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