2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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1518 kcal
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지방: 88.60g | 단백질: 72.12g | 탄수화물: 113.02g.
아침 식사: Alhos-Poró, Tomates, Óleo de Coco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Pimenta Preta, Curcuma. 점심 식사: Seara Empanado Recheado de Presunto e Queijo, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz com Legumes. 저녁 식사: Alhos-Poró, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Óleo de Coco, Omelete ou Ovos Mexidos. 간식/기타: Italac Cappuccino Chocolate, Naturatta Biscoito de Arroz Integral Pasta de Amendoim, Seu Divino Biscoito Integral com Amaranto. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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