2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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3101 kcal
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지방: 183.24g | 단백질: 84.60g | 탄수화물: 322.76g.
아침 식사: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Trader Joe's Maple Chicken Breakfast Sausage. 점심 식사: Tomatoes, Tortilla Corn Chips, Salsa, Avocados , 365 Plant-Based Cheddar Cheese Alternative. 저녁 식사: Tortilla Corn Chips, Guacamole with Tomatoes, Blueberries . 간식/기타: Blueberries , Blueberries . 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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