2015년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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149.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 54.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 14일:
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1152 kcal
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지방: 42.42g | 단백질: 69.46g | 탄수화물: 129.31g.
아침 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Хлеб Черный, Кофе, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Магнит Хренодер, Красное Яблоко, Капуста Тушеная с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. 간식/기타: Олива Факел Кета Слабосоленая. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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