|
7/30взвешивания сегодня не было, знаю, что +, так как вчера ела соленые огурцы, и задержка 4 дня🤔, странно. Ладно продолжаем не есть сладкое и ждать друзей
Завтрак
Бутер с сыром, колбасой, печеночные оладьи
Обед гречка, 2 кусочка форели из духовки
Ужин? Сейчас иду в магазин, главное купить все правильное
Была курица в духовке, арбуз, виноград
|
130.6 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 51.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
안정된 체중
|