2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 33.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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407 kcal
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지방: 17.06g | 단백질: 37.45g | 탄수화물: 25.21g.
아침 식사: Ceifeiro Semente de Chia, Vitao Psyllium, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. 점심 식사: Sadia Filé de Peito, Junior Molho Mostarda e Mel, Ovo Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates Cereja, Alface Americana. 간식/기타: Mamão Papaia. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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