2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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861 kcal
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지방: 29.50g | 단백질: 37.37g | 탄수화물: 116.26g.
아침 식사: Хлебцы Злаковый Коктейль, Пискаревский Сметана 15%, Свекольник. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Яйцо, Картофель Отварной, Фуджи Онигири с Тунцом. 저녁 식사: Яблоко, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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