2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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1802 kcal
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지방: 70.06g | 단백질: 98.17g | 탄수화물: 193.44g.
아침 식사: Novus Киш с Лососем, Шпинатом и Брокколи, Ферма Сыр Моцарелла, Бальзамический Соус, Сыр Пармезан (Тертый), Haferflocken Овсяные Хлопья, Помидоры, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Голубика, Арбуз, Гречневый Суп. 저녁 식사: Lay's Oven Baked Чипсы с Солью, Запіканка з кабачка. 간식/기타: Yaro Соленая Карамель, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Myprotein Layered. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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