2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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863 kcal
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지방: 47.64g | 단백질: 43.16g | 탄수화물: 68.22g.
아침 식사: Aviação Manteiga sem Sal, Pão Italiano, Mussarela, Fibra de Maça, Farelo de Aveia, Farinha de Banana Verde, Gérmen de Trigo, Gergelim, Café, Leite UHT Integral, Canela. 점심 식사: Alface, Frango Xadrez, Cebolas, Beterraba Cozida. 간식/기타: Habib's Pastel de Belém. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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