2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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1753 kcal
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지방: 52.08g | 단백질: 169.38g | 탄수화물: 151.45g.
아침 식사: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Maratá Cuscuz Flocão, Ovo Frito. 점심 식사: Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Batata Doce, Bife de Fígado, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Max Titanium Whey Pro. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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