2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
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1411 kcal
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지방: 46.30g | 단백질: 96.80g | 탄수화물: 156.31g.
아침 식사: Catupiry Requeijão Light, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Pullman Pão de Forma Integral Zero, Vitória Uva sem Semente, Ovo Frito. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Chuchu Refogado, Abóbora Cabotia, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Chuchu Refogado, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Catupiry Requeijão Light, Cuscuz (Cozido), Vitória Uva sem Semente, Batavo Pense Zero Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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