2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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1128 kcal
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지방: 28.76g | 단백질: 47.51g | 탄수화물: 124.64g.
아침 식사: Banana Nanica, Ovo. 점심 식사: Suco de Goiaba, Macarrão com Molho de Carne, Dr. Oetker Brigadeiro de Colher, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês, Cerveja. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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