2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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1052 kcal
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지방: 22.76g | 단백질: 183.20g | 탄수화물: 31.38g.
아침 식사: 萬正生技 低碳蛋白飲, 萬正生技 低碳蛋白飲, 統一 統一陽光無加糖黑豆漿, 統一 統一陽光無加糖黑豆漿, 統一 統一陽光無加糖黑豆漿. 점심 식사: 統一 統一陽光低糖高纖豆漿, 統一 統一陽光無加糖黑豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲, 萬正生技 低碳蛋白飲. 저녁 식사: 統一 統一陽光無加糖豆奶, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 統一 統一陽光低糖高纖豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲, 萬正生技 低碳蛋白飲. 간식/기타: 萬正生技 低碳蛋白飲, 萬正生技 低碳蛋白飲, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 統一 統一陽光無加糖黑豆漿, 統一 統一陽光低糖高纖豆漿. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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