2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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1473 kcal
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지방: 80.10g | 단백질: 87.74g | 탄수화물: 97.25g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Hemmer Maionese Tradicional, Ovo Mexido. 점심 식사: Contra-filé, Rainha Costelinha Suína, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. 저녁 식사: Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sadia Mussarela. 간식/기타: Lacta Laka Oreo (25g). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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