2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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2106 kcal
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지방: 45.80g | 단백질: 194.90g | 탄수화물: 221.31g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Verso Natura Conad Bevanda a Base di Soia Biologica. 점심 식사: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Sugo di Pomodoro, Pomodoro Cuore di Bue, La Molisana Spaghetti. 저녁 식사: Pane Integrale, Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Hamburger di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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