2009년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 36.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 09월 29일:
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1151 kcal
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지방: 49.61g | 단백질: 38.55g | 탄수화물: 150.32g.
아침 식사: crunchy peanut butter, deli style 100% whole wheat bread, apple. 점심 식사: seasoned croutons, fat free ranch dressing, salad, mini beef ravioli in tomato and meat sauce. 저녁 식사: 14" Thin Crust Pizza - Garden Fresh. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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