2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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2548 kcal
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지방: 40.78g | 단백질: 164.96g | 탄수화물: 371.56g.
아침 식사: Futurnatura Coconut Olio Bio, Orto d'Autore Marmellata di Mirtilli, Crownfield Special Flakes Red Berries, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Coop Salsa Messicana, Patate Americane, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Mago Merlini Casarecci ai 7 Cereali, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Olio d'oliva, Parmigiano (Grattugiato), Milbona Skyrella, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Uovo, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Albicocche, Pesca Noce. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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