2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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3302 kcal
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지방: 119.14g | 단백질: 175.71g | 탄수화물: 375.33g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Fage Total 0%. 점심 식사: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Chef Select Insalata di Pasta con Tonno e Uova, Cetriolo (senza Buccia), Carote. 저녁 식사: Conad Speck Stick, Caciocavallo, Uovo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. 간식/기타: Sciropppo o Liquore, Misura Fibrextra Morbido Ripieno al Cioccolato Fondente, Fico d'India, Melone, Kiwi, Nestlé Maxibon Classic, Enervit 100% Whey Protein, Zymil Latte senza Lattosio. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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