2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
|
1175 kcal
|
지방: 44.26g | 단백질: 75.44g | 탄수화물: 110.06g.
아침 식사: Пятерочка Персик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти Пикник на Природе, Протеиновый Кекс, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. 점심 식사: Русское Море Селедочка на Перекус, Перекресток Арбуз, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Перекресток Арбуз, Простоквашино Сметана 10%, Fresh Food Запеканка Протеиновая. 간식/기타: ВкусВилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, ВкусВилл Зефир Ванильный, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|