2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
|
1566 kcal
|
지방: 81.30g | 단백질: 107.35g | 탄수화물: 103.33g.
아침 식사: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Granolife Гранола Клубника-Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Оливковое Масло. 점심 식사: Calve Соус 1000 Островов, Global Village Зелёный Горошек, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Бабаевский Шоколад 55%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Морковь. 간식/기타: Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|