2015년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 13일:
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1925 kcal
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지방: 70.60g | 단백질: 97.44g | 탄수화물: 231.78g.
아침 식사: Roggenbrot, Kff Peperonisalami, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Grafschafter Knäckebrot. 점심 식사: Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse, Vollkornbrot, Subway Cheese Oregano. 저녁 식사: Rama Cremefine Zum Kochen, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Wiltmann Peperoni Salami, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Brunch Paprika Peperoni (20g), REWE Bio Schmand 24% Fett. 간식/기타: Clementinen, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Apfelsinen. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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