2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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1570 kcal
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지방: 65.69g | 단백질: 120.80g | 탄수화물: 115.89g.
아침 식사: Milchkaffee, Nutri Plus Nature's Protein Chocolate Flavour. 점심 식사: Mangos, REWE Bio Edamame, Weiße Champignons (Gebraten), Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Aldi Norwegisches Lachsfilet. 저녁 식사: Ei (Ganz), Aldi Hirtenkäse, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). 간식/기타: Ja! Natürliches Mineralwasser Still. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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