2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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2469 kcal
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지방: 92.54g | 단백질: 121.73g | 탄수화물: 225.39g.
아침 식사: Lyttos Yogri 2% Fett, Gutes Land Magerquark, Alpha Vitalis 6K Protein Vegan Neutral, Banane, Apfel. 점심 식사: Havita Pasta Salat Reisnudeln, Käse, Walnüsse, Salatmischung. 저녁 식사: Krombacher Radler (Flasche), Pote Feuriger Texastopf , Chef Select Pizzabrötchen Margherita. 간식/기타: Ener Bio Flohsamenschalen, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Kaffee. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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