cleanmac1님의 저널, 2015년 03월 13일

2015년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

97.3 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg. 남은양: 28.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 13일:

1117 kcal

지방: 63.30g | 단백질: 63.34g | 탄수화물: 75.29g. 아침 식사: Thai Kitchen Coconut Milk, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Jack Link's Turkey Snack Sticks. 점심 식사: Fresh & Easy Chicken Alfredo. 저녁 식사: Deviled Egg, Green Peas (Frozen), No Name Parmesan Crusted Chicken Breast. 더보기

2825 kcal

운동: Tredclimber - 30 분, 사우나 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.5 kg 감소하기

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

cleanmac1님의 체중기록

전체 내역보기

cleanmac1님의 저널, 2015년 03월 13일

댓글달기

cleanmac1님의 체중기록