2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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1901 kcal
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지방: 79.62g | 단백질: 92.18g | 탄수화물: 159.40g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сосиски Молочные, Омлет или Яичница. 점심 식사: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Тефтели. 저녁 식사: Санта Сухарики Чесночные, Запеченный Картофель, Рибай Стейк, Карпаччо, Paulaner Пиво. 간식/기타: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Персики. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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