2015년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 13일:
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1461 kcal
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지방: 51.25g | 단백질: 40.76g | 탄수화물: 185.21g.
아침 식사: Santa Rosa Marmellata di Pesche, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Twinings Thè, Santal Succo di Frutta alla Pesca. 점심 식사: Banana, Coop Tortelloni Freschi con Ricotta e Spinaci. 저녁 식사: Coop Cono Gelato Panna e Cioccolato, Heineken Birra, Uovo all'occhio di Bue, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. 간식/기타: Gran Pavesi Cracker Salati. 더보기
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2484 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 운전 - 30 분, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 7 시간 27 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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