2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
|
1511 kcal
|
지방: 95.86g | 단백질: 103.80g | 탄수화물: 58.42g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Refogado, Lucco Fit Frango Ao Molho Cremoso, Carne Moída Refogada. 저녁 식사: NewNutrition Whey Protein Concentrado Baunilha, Hortifruti Abacate, Iogurte Natural de Leite Integral, Heinz Mostarda Amarela , Italac Queijo Mussarela, Piracanjuba Manteiga com Sal, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 간식/기타: Abacate, Iogurte Natural de Leite Integral. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|