2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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1053 kcal
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지방: 34.31g | 단백질: 54.68g | 탄수화물: 131.82g.
아침 식사: 煎鸡蛋（不加油）, 牧森 低脂奶酪, 猕猴桃/奇异果, 枣叔的店 黑麦亚麻籽硬欧面包, 黑咖啡. 점심 식사: 丝瓜蛋汤, 白萝卜, 炒牛肉, 红烧鲫鱼, 米饭. 더보기
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1592 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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